Hace m\u00e1s de diez a\u00f1os me encontraba en uno de mis m\u00faltiples procesos de transformaci\u00f3n. Hab\u00eda construido mi identidad alrededor de la profesi\u00f3n que ejerc\u00eda y eso limitaba mis posibilidades para crear e innovar en mi vida personal.<\/p>\n
Empec\u00e9 a contemplar la idea de emprender, llevaba en el mundo corporativo por lo menos 15 a\u00f1os. El primer paso fue buscar en Google un modelo de plan de negocios y utilizar la herramienta de autoconocimiento que me ha acompa\u00f1ado buena parte de mi vida: escribir a mano.<\/p>\n
Recuerdo haber llegado a un punto en el que estaba lista, pero el miedo era una emoci\u00f3n permanente y paralizante que hab\u00eda aprendido a esconder porque mostrarlo, en ciertos \u00e1mbitos, era percibido como un signo de debilidad. Pero la sabia en m\u00ed, esa voz suave que siempre ofrece la indicaci\u00f3n correcta me dijo que deb\u00eda acercarme al miedo y conversar con \u00e9l.<\/p>\n
El miedo se comunic\u00f3 claramente. Me urgi\u00f3 a preparar un fondo de emergencia para los primeros meses de operaci\u00f3n, pagar la mayor parte de las deudas contra\u00eddas y buscar opiniones de potenciales clientes para validar mi idea.<\/p>\n
Una vez lo escuch\u00e9 perdi\u00f3 fuerza y la par\u00e1lisis desapareci\u00f3.<\/p>\n
Huimos de las emociones inc\u00f3modas y nos asusta la fuerza que traen consigo. Porque, \u00bfqui\u00e9n no ha experimentado la energ\u00eda de la rabia que moviliza todo a su paso o la sensaci\u00f3n de congelamiento cuando la tristeza se estaciona en nuestra vida?<\/p>\n
Marc Brackett, director del Instituto de Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale, se\u00f1ala en su libro “Permiso para sentir” que hace 40 a\u00f1os la mayor\u00eda de los psic\u00f3logos ve\u00edan a las emociones como si fueran “ruido extra\u00f1o, est\u00e1tica in\u00fatil”.<\/p>\n
Fue hasta1990, hace apenas 30 a\u00f1os, que el t\u00e9rmino Inteligencia Emocional fue introducido por Peter Salovey, profesor de psicolog\u00eda y actual presidente de la Universidad de Yale, y Jack Mayer, profesor de psicolog\u00eda de la Universidad de New Hampshire; y tan solo 25 a\u00f1os atr\u00e1s que Daniel Goleman public\u00f3 su libro “Inteligencia Emocional” y populariz\u00f3 el concepto.<\/p>\n
Brackett y los estudios realizados por el Instituto que dirige se\u00f1alan que “las emociones y los estados emocionales juegan un rol esencial en los procesos de pensamiento, juicio y comportamiento”.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el autor indica que nuestras emociones impactan en cinco \u00e1reas, principalmente: en la determinaci\u00f3n de hacia d\u00f3nde dirigimos nuestra atenci\u00f3n “qu\u00e9 recordamos y qu\u00e9 aprendemos”; en la toma de decisiones; en nuestras relaciones sociales; en nuestra salud; y finalmente en “la creatividad, la efectividad y el desempe\u00f1o”<\/p>\n
Hemos sido educados para creer que las emociones son un estorbo o que una persona “muy emocional” no es confiable y adem\u00e1s es poco productiva. Muchos todav\u00eda creen que las emociones “son cosa de mujeres”. He escuchado a hombres expresar que “las mujeres est\u00e1n dise\u00f1adas para ser el sost\u00e9n emocional y los hombres el sost\u00e9n econ\u00f3mico”, afirmaci\u00f3n que les evita asumir la responsabilidad de su vida emocional y la conexi\u00f3n con sus principales relaciones.<\/p>\n
Ahora es reconocido entre cient\u00edficos de las neurociencias, psic\u00f3logos e investigadores de las inteligencias humanas, que las emociones y el buen juicio o cognici\u00f3n trabajan de la mano para generar procesos sofisticados de creaci\u00f3n de informaci\u00f3n y toma de decisiones efectivas.<\/p>\n
La crisis de deshumanizaci\u00f3n o esa incapacidad de experimentar empat\u00eda proviene precisamente de evadir las emociones y las sensaciones asociadas a ellas. Al hacerlo nos disociamos de la realidad y de la vida, dificultando la posibilidad de conectar con otros. Y al no hacerlo nuestra comunicaci\u00f3n es inefectiva y por lo tanto tambi\u00e9n lo es nuestro liderazgo.<\/p>\n
Bracket es enf\u00e1tico al concluir que las emociones “poseen un prop\u00f3sito extremadamente pr\u00e1ctico: aseguran nuestra sobrevivencia. Nos hacen m\u00e1s inteligentes. Si no las necesit\u00e1ramos ellas no existir\u00edan”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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