{"id":7016,"date":"2020-01-12T00:04:32","date_gmt":"2020-01-12T06:04:32","guid":{"rendered":"http:\/\/7s.laprensagrafica.com\/?p=7016"},"modified":"2020-01-11T18:36:08","modified_gmt":"2020-01-12T00:36:08","slug":"la-naturaleza-una-gran-farmacia-cargada-de-remedios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7s.laprensagrafica.com\/en\/la-naturaleza-una-gran-farmacia-cargada-de-remedios\/","title":{"rendered":"La naturaleza, una gran farmacia cargada de remedios"},"content":{"rendered":"
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Fotograf\u00eda de EFE<\/figcaption><\/figure>\n

Jabier Herreros Lamas es un apasionado de las plantas medicinales en las que lleva investigando m\u00e1s de treinta a\u00f1os para lograr su objetivo, la consecuci\u00f3n de una vida saludable para los seres humanos y la naturaleza.<\/p>\n

La finca Azaroa, ubicada en el Valle de Lecr\u00edn, en Granada (Andaluc\u00eda, Espa\u00f1a), constituye la base de su gran proyecto hecho realidad y donde desde hace 15 a\u00f1os el ingeniero agr\u00edcola experimenta con las plantas para “obtener resultados en el organismo a niveles f\u00edsicos, cognitivos y emocionales”.<\/p>\n

En Azaroa, explica Herreros Lamas, “he podido cultivar, investigar y divulgar los beneficios del uso de las plantas medicinales y de la relaci\u00f3n y contacto con la naturaleza para nuestro organismo. Ahora este proyecto ha llegado a su fin y sigo en el mundo de los cuidados, ya no s\u00f3lo de las plantas sino, sobre todo, de las personas”.<\/p>\n

***<\/strong><\/h1>\n

ALEJARNOS DE LA NATURALEZA<\/strong><\/p>\n

Para el t\u00e9cnico agr\u00edcola esta labor “quiz\u00e1s tenga un poco que ver con eso que se llama biofilia. Esto no es otra cosa que el amor por la vida y el mundo vivo. Tenemos una necesidad innata, debido a que hemos evolucionado conjuntamente con la naturaleza, de contactar con ella. Nos sentimos bien, en situaciones normales (no de peligro) inmersos en ella”.<\/p>\n

“En la actualidad el problema es que parece que no necesitamos la naturaleza para sobrevivir o eso es lo que parece que creemos con nuestro comportamiento”.<\/p>\n

En los planes de dise\u00f1o urban\u00edstico de las ciudades superpobladas, la naturaleza no ha sido incluida, sino que, al contrario, mantiene Herreros, ha supuesto un obst\u00e1culo para ellas.<\/p>\n

Sin embargo, piensa que es m\u00e1s bien la implantaci\u00f3n de un modelo del pensamiento del ser humano que se ha extendido, que es la ambici\u00f3n de querer ser urbano y considera que tambi\u00e9n se ha propagado por el mundo rural, “donde la batalla contra la naturaleza no lo es menos que en la ciudad”.<\/p>\n

Herreros Lamas indica que \u201cla terapia hort\u00edcola es una herramienta sociosanitaria que propone que, mediante el trabajo en un huerto o en un jard\u00edn en contacto con el aire libre podemos, no solamente trabajar en el desarrollo y estimulaci\u00f3n de nuestros sentidos, sino lograr unos efectos muy positivos en el tratamiento para la mejora de enfermedades a nivel psicomotriz, a nivel cognitivo y a nivel emocional\u201d.<\/h4>\n

***<\/strong><\/h1>\n

EFECTOS DEL ALEJAMIENTO<\/strong><\/p>\n

“Desde mi punto de vista, estamos condicionados gen\u00e9ticamente para vivir con la naturaleza. Nuestros ritmos respiratorios, card\u00edacos y de actividad est\u00e1n tambi\u00e9n muy condicionados por sus propios ritmos estacionales, electromagn\u00e9ticos y c\u00f3smicos. Nuestro estilo de vida nos impone reglas nuevas que entran en desfase con estos ritmos”, indica. Y subraya que el estr\u00e9s cr\u00f3nico es uno de los m\u00e1s graves efectos al que debemos hacer frente.<\/p>\n

Herreros Lamas argumenta que “la terapia hort\u00edcola es una herramienta sociosanitaria que propone que, mediante el trabajo en un huerto o en un jard\u00edn, en contacto con el aire libre, podemos trabajar en el desarrollo y estimulaci\u00f3n de nuestros sentidos y lograr unos efectos muy positivos en el tratamiento para la mejora de enfermedades a nivel psicomotriz, a nivel cognitivo y a nivel emocional”.<\/p>\n

Mediante la realizaci\u00f3n de actividades orientadas y centradas para diversas problem\u00e1ticas, seg\u00fan el experto, podemos conseguir una reducci\u00f3n significativa del dolor, de la ansiedad, de la fatiga f\u00edsica y mental, de la frecuencia card\u00edaca y respiratoria, as\u00ed como la recuperaci\u00f3n de habilidades f\u00edsicas, emocionales y cognitivas.<\/p>\n

***<\/strong><\/h1>\n

\u00bfQU\u00c9 ES UN BA\u00d1O DE BOSQUE?<\/strong><\/p>\n

Herreros Lamas explica en qu\u00e9 consiste el ba\u00f1o de bosque del que habla en sus libros: “Si en la terapia hort\u00edcola la acci\u00f3n es la del hacer (sembrar, plantar, regar, recolectar,\u2026), en el ba\u00f1o de bosque la acci\u00f3n es la “no acci\u00f3n”. Un ba\u00f1o de bosque es un paseo tranquilo por un bosque en el que nos marcamos como uno de nuestros objetivos centrarnos en el momento que estamos viviendo”.<\/p>\n

“Observamos, no analizamos, no buscamos causas, miramos desde dentro, no desde fuera, nos concentramos en lo que vemos, en lo que tocamos, en los que o\u00edmos, en lo que probamos o en lo que olemos. Precisamente uno de los responsables de los efectos que produce en nosotros un ba\u00f1o de bosque se centra en la acci\u00f3n de las fitoncidas o esencias de los \u00e1rboles”, mantiene el ingeniero agr\u00edcola.<\/p>\n

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Fotograf\u00eda de EFE<\/figcaption><\/figure>\n

Para Herrero Lamas, estas esencias son fundamentalmente terpenos como el limoneno (con acci\u00f3n antioxidante y estimuladora del sistema inmunol\u00f3gico) o el beta pineno (con acci\u00f3n broncodilatadora, antiinflamatoria o fortalecedora de la memoria). Estas esencias se concentran tambi\u00e9n en el resto de la vegetaci\u00f3n del bosque y en sus rocas.<\/p>\n

Seg\u00fan el especialista, “cuando llueve, las esencias se dispersan de un modo especial. La tierra, debido a la presencia de unas bacterias que fortalecen nuestro sistema inmunol\u00f3gico, las Mycobacterium vaccae, tambi\u00e9n desprenden sus esencias. Cuando paseamos por un bosque ingerimos bacterias, fortalecemos nuestra flora intestinal y gracias a ellas mejoramos nuestro sistema defensivo y segregamos serotonina, la hormona de la felicidad”.<\/p>\n

“Ser\u00eda fabuloso contar con un sistema de salud que pensara en huertos, jardines, bosques y granjas como partes de un sistema sanitario que orientara hacia ellos prescripciones m\u00e9dicas y tratamiento para m\u00faltiples afecciones. No digo que sea una panacea y que con esto solucionamos todo el problema. De lo que s\u00ed estoy seguro es de que, al menos, se conseguir\u00eda reducir de forma importante la cantidad de medicaci\u00f3n con la que nos alimentamos diariamente”, concluye Jabier Herreros Lamas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La naturaleza proporciona las sustancias necesarias para sanar y cuidar el organismo humano. El estudio de las propiedades de las plantas y sus beneficios es una tarea a la que se dedica el Ingeniero T\u00e9cnico Agr\u00edcola, Jabier Herrero Lamas, que ha escrito varios libros sobre las deducciones que sigue extrayendo de este fabuloso mundo natural.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":6992,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[9],"tags":[],"yoast_head":"\nLa naturaleza, una gran farmacia cargada de remedios - S\u00e9ptimo Sentido<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/7s.laprensagrafica.com\/en\/la-naturaleza-una-gran-farmacia-cargada-de-remedios\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La naturaleza, una gran farmacia cargada de remedios - S\u00e9ptimo Sentido\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La naturaleza proporciona las sustancias necesarias para sanar y cuidar el organismo humano. 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