La inteligencia positiva (PQ) es un concepto creado por el psic\u00f3logo y profesor de la Universidad de Stanford, Shirzad Chamine, resultado de su trabajo de m\u00e1s de 20 a\u00f1os acerca de la relaci\u00f3n entre el cerebro sobreviviente (racional y responsable del mecanismo del estr\u00e9s) versus el cerebro creativo (evolucionado e inteligente). Chamine estableci\u00f3 que la inteligencia positiva es un indicador del “control que una persona tiene sobre su mente y qu\u00e9 tanto trabaja para su bienestar y no para sabotearla”.<\/p>\n
El psic\u00f3logo explica c\u00f3mo el cerebro sobreviviente pretende protegernos de los peligros del entorno; mientras que el creativo busca ofrecernos alternativas constructivas a los desaf\u00edos que enfrentamos. Para comprender esta relaci\u00f3n, desarroll\u00f3 una tipolog\u00eda de 10 saboteadores que habitan en el cerebro sobreviviente, as\u00ed como la voz sabia que se desarrolla en la parte creativa y evolucionada.<\/p>\n
Los saboteadores se presentan en forma de “di\u00e1logos internos” autogenerados que nos hacen juzgarnos a nosotros y a los dem\u00e1s de formas r\u00edgidas e inflexibles, o que nos llevan a buscar el control y el perfeccionismo, a complacer constantemente y sin capacidad de establecer l\u00edmites a otros, a hiperracionalizar lo que nos sucede, a buscar logros de forma excesiva y a la hiperresponsabilidad. Las intenciones de esas voces, en principio, son positivas porque buscan obtener la aceptaci\u00f3n de las primeras relaciones, fundamentales en la vida de un menor, y protegernos frente a los retos que generan las relaciones con los dem\u00e1s. Lamentablemente aparecen cuando a\u00fan no somos maduros emocionalmente y, si bien nos protegen en nuestros primeros a\u00f1os de vida, cuando alcanzamos la edad adulta se transforman en mecanismos de defensa, dif\u00edciles de reconocer, que bloquean la potencialidad de las personas.<\/p>\n
Generalmente, esos di\u00e1logos nos llevan por rutas poco saludables de exigencia hacia nosotros mismos y hacia los dem\u00e1s, contribuyendo a complicar las relaciones y a drenar nuestra energ\u00eda. El cerebro, que representa el 2 % del peso corporal de un individuo, utiliza el 20 % de la energ\u00eda que se produce en el cuerpo y, muchas veces, esta se desperdicia cuando no se puede reducir ese incesante di\u00e1logo de la mente sobreviviente que busca activamente peligros y amenazas, reales o imaginadas.<\/p>\n
En un mundo que constantemente se presenta amenazador, en el que se cree que lo m\u00e1s importante es “hacer” y “tener”, y en donde el concepto del tiempo se percibe como un recurso limitado, la mayor\u00eda de las personas observan la vida a trav\u00e9s de los lentes del cerebro sobreviviente, que las lleva a permanecer con altos niveles de estr\u00e9s y en modo de lucha o de huida; silenciando, adem\u00e1s, al cerebro creativo que tiene mejores herramientas para responder a los desaf\u00edos.<\/p>\n
En la actualidad, disponemos de estudios cient\u00edficos y psicol\u00f3gicos que facilitan la comprensi\u00f3n de estos mecanismos; as\u00ed como la conexi\u00f3n entre las diferentes partes que conforman nuestra esencia humana. El desarrollo de la inteligencia positiva, tal como lo propone Chamine, requiere de una atenci\u00f3n plena y de la respiraci\u00f3n consciente que facilitan a la persona adulta observar y reducir el di\u00e1logo t\u00f3xico del cerebro sobreviviente; aumentando, en cambio, esa voz sabia y evolucionada del cerebro creativo, que responde desde un lugar de recursos e innovaci\u00f3n.<\/p>\n
Para conseguirlo es fundamental detenerse, dar un paso atr\u00e1s, observarse y reconocer esas voces saboteadoras que han dirigido la vida de los individuos y de la civilizaci\u00f3n en la que vivimos, que frente a las amenazas responde con guerras y violencia. Es relevante aceptar la existencia de esos viejos mecanismos para sobrevivir, y abrazar consciente y activamente las posibilidades constructivas y pac\u00edficas que tambi\u00e9n posee nuestro cerebro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Es fundamental detenerse y reconocer las voces saboteadoras que han dirigido la vida de los individuos y de la civilizaci\u00f3n en la que vivimos, aceptar la existencia de esos viejos mecanismos para sobrevivir, y abrazar conscientemente las posibilidades constructivas y pac\u00edficas que tambi\u00e9n posee nuestro cerebro.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":318,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-opinion.php","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[16],"tags":[113],"yoast_head":"\n