{"id":4127,"date":"2018-07-22T00:02:56","date_gmt":"2018-07-22T06:02:56","guid":{"rendered":"http:\/\/7s.laprensagrafica.com\/?p=4127"},"modified":"2018-07-21T16:53:07","modified_gmt":"2018-07-21T22:53:07","slug":"las-voces-de-la-depresion-asi-se-vive-con-esta-enfermedad-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7s.laprensagrafica.com\/en\/las-voces-de-la-depresion-asi-se-vive-con-esta-enfermedad-mental\/","title":{"rendered":"Las voces de la depresi\u00f3n: as\u00ed se vive con esta enfermedad mental"},"content":{"rendered":"
\"Daniel\"
Daniel<\/figcaption><\/figure>\n

Daniel est\u00e1 arrinconado en un pabell\u00f3n de la escuela. Su cabeza pegada a las rodillas, mismas que abraza para ocultarse. Aunque es la hora del recreo, el ni\u00f1o no quiere jugar con sus compa\u00f1eros de clase. Se siente deprimido y est\u00e1 asustado. A pesar de que no llega a los 10 a\u00f1os, \u00e9l cree que los dem\u00e1s lo juzgan porque, por alguna raz\u00f3n, saben que est\u00e1 triste.<\/p>\n

Hoy Daniel (no es su nombre verdadero) tiene 67 a\u00f1os y es consciente de que desde que estaba en la escuela sufre de depresi\u00f3n. Nadie lo diagnostic\u00f3 en ese momento.<\/p>\n

\u201cEsto viene desde la ni\u00f1ez. Tuve problemas con mi padre, \u00e9l era muy estricto, me puso a cargo de mi hermana, quien lleg\u00f3 a ocupar un alto puesto pol\u00edtico; en ese momento me sent\u00ed como que era menos. Yo ten\u00eda gran obligaci\u00f3n siendo ni\u00f1o, ten\u00eda que cuidarla. Los que tenemos depresi\u00f3n nos sentimos culpables, sentimos que algo no est\u00e1 bien. Eso es tremendo\u201d, dice Daniel, a quien llamamos as\u00ed para proteger su identidad, al igual que la de las otras cinco personas que brindaron su testimonio para este trabajo.
\nDaniel pudo estudiar. Gracias a una beca, fue a un colegio privado y a la universidad. La presi\u00f3n que sent\u00eda de tener que responder a su padre con buenos resultados acad\u00e9micos, aunado a rehuir de la gente y \u201cno haber tenido una ni\u00f1ez normal\u201d lo hicieron flaquear.<\/p>\n

\u201cEstuve en un colegio de la \u00e9lite gracias a una beca. Yo estaba a disgusto, las bromas y el bullying que hac\u00edan fue tremendo, me sent\u00eda como arrimado. As\u00ed me he sentido en la vida. Siento que si la gente me acepta, es por compromiso, que no hay relaciones fuertes. Siempre he tenido esa falta de confianza\u201d.<\/p>\n

Daniel es elocuente. Habla viendo a los ojos, pero cuando viene un recuerdo a la memoria su mirada se desv\u00eda. Es un se\u00f1or muy hablant\u00edn y agradable. Se percibe como alguien muy inteligente. Cuando recibe un cumplido, cuenta una dif\u00edcil verdad: \u201cYo aparento ser optimista, pero muchas veces por dentro estoy desanimado, siempre con la idea de que la gente me juzga, que se da cuenta de lo que me pasa. Tengo baja autoestima\u201d.<\/p>\n

En medio de su lucha, Daniel consigui\u00f3 trabajar como oficinista, profesor de ingl\u00e9s y en hoteles. Hoy est\u00e1 pensionado.<\/p>\n

Por much\u00edsimos a\u00f1os \u201cse trag\u00f3\u201d todo lo que lo hac\u00eda sentir mal y el no expresarlo empeoraba su situaci\u00f3n. Una vez fue despedido de uno de los trabajos en un hotel en el que m\u00e1s pleno se hab\u00eda sentido. Luego se sumi\u00f3 en una profunda depresi\u00f3n: no encontraba trabajo y tampoco quer\u00eda hallarlo. Se aisl\u00f3. Fue una de sus peores \u00e9pocas. La desdicha que sent\u00eda lo hizo acudir por s\u00ed solo a un hospital en busca de un psiquiatra. Eso fue hace 17 a\u00f1os. Sus hermanos le dieron cierto acompa\u00f1amiento, su padre no quer\u00eda hablar de depresiones.<\/p>\n

\u201cPap\u00e1 dec\u00eda que era un asunto de vagabunder\u00eda no reaccionar a la vida real\u201d, dice, mientras su mirada se pierde. Aparte del tratamiento farmacol\u00f3gico, Daniel asiste a las terapias de la Asociaci\u00f3n Costarricense de Trastornos An\u00edmicos Recurrentes (ACOTAR). En esa organizaci\u00f3n sin fines de lucro ha encontrado alivio y apoyo con la depresi\u00f3n.<\/p>\n

\u201cHe superado mucho la depresi\u00f3n, pero, la verdad, es algo que va y viene. Gracias a las terapias he podido aguantar. Me siento acogido. Como todos los asistentes tenemos problemas, hemos hecho grupos de apoyo. El problema es cuando uno sale a la calle. La gente ni se lo imagina. De ni\u00f1o y adolescente ni hablaba con la gente. Era cortante. Cuando fui a los 40 a\u00f1os de aniversario del colegio, se extra\u00f1aron de que yo hablaba. Y qu\u00e9 cosa: parec\u00eda una persona muy extrovertida, pero realmente no lo soy. Me cuesta. Ahorita estoy pasando por un momento no tan bueno. No s\u00e9 si voy a ir al 50.\u00ba aniversario del colegio, hace 10 a\u00f1os ten\u00eda una racha positiva y por eso fui, ahorita me siento sin ganas\u201d, dice Daniel, quien hace 13 a\u00f1os sufri\u00f3 un derrame cerebral.<\/p>\n

Lo que lo hac\u00eda sentir la depresi\u00f3n motiv\u00f3 a Daniel a rechazar la posibilidad de tener familia. Cuenta que le costaban las relaciones interpersonales. S\u00ed se siente satisfecho por haberse realizado laboralmente, aunque con la desaz\u00f3n de no haber disfrutado ni su infancia ni tampoco su inteligencia.<\/p>\n

\u201cCuando logro hacer una cosa, siento que nadie me lo est\u00e1 reconociendo. Yo hasta pude ir al programa \u2018Qui\u00e9n quiere ser millonario\u2019 y no era f\u00e1cil. No hay que ser un genio, pero tiene que ser una persona que sepa un poquito\u201d, agrega quien siempre se ha interesado por la lectura y el acontecer nacional.<\/p>\n

Adem\u00e1s de enclaustrarse y sentirse deprimido, Daniel ha tenido otros s\u00edntomas: des\u00e1nimo, ganas de no levantarse, apat\u00eda por emprender nuevos proyectos y hasta ha pensado en el suicidio.
\nA sus 67 a\u00f1os, aconseja que si alguna persona se ha sentido como \u00e9l, debe buscar ayuda profesional.<\/p>\n

Luego de la entrevista, Daniel sali\u00f3 entusiasta a encontrarse con una amiga suya, quien tambi\u00e9n padece la enfermedad. Esa tarde de junio tendr\u00edan un almuerzo.<\/p>\n

***<\/h1>\n

DEPRESI\u00d3N EN COSTA RICA<\/strong><\/p>\n

La depresi\u00f3n no es falta de voluntad. La depresi\u00f3n es una enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por la persistencia de un estado emocional depresivo sumado a otras manifestaciones importantes, como p\u00e9rdida de la capacidad para sentir placer (anedon\u00eda), apat\u00eda o desinter\u00e9s por realizar actividades alteraciones en el sue\u00f1o y en el apetito, adem\u00e1s de pensamientos recurrentes de tipo melanc\u00f3lico o de culpa, seg\u00fan explic\u00f3 \u00d3scar Barquero, psiquiatra del Hospital Nacional Psiqui\u00e1trico.<\/p>\n

Seg\u00fan estad\u00edsticas brindadas por la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS), durante 2017 se reportaron un total de 462 egresos de la red de hospitales nacionales con episodio depresivo (cuando pasa una vez) y 181 con trastorno depresivo recurrente (cuando ocurre en varias ocasiones).<\/p>\n

La depresi\u00f3n no es tristeza. Barquero explic\u00f3 que la tristeza es el estado emocional normal ante una circunstancia dada. \u201cTodos nos podemos sentir tristes en situaciones particulares de la vida, hay momentos ante los cuales es normal o natural sentirse triste\u201d.<\/p>\n

La tristeza es transitoria y se alivia por s\u00ed sola, tiene relaci\u00f3n con situaciones espec\u00edficas que si se solucionan, el sentimiento de tristeza desaparece. El doctor cit\u00f3 un ejemplo cotidiano: Se acaba mi relaci\u00f3n de pareja, me pongo triste, pero luego me siento mejor, conforme pasan los d\u00edas me sobrepongo. En la misma circunstancia de ruptura con la pareja, alguien con depresi\u00f3n manifiesta otros s\u00edntomas.<\/p>\n

\u201cLa depresi\u00f3n ser\u00eda que a pesar de que pasa el tiempo, me siento m\u00e1s mal y con s\u00edntomas que aumentan en intensidad y se sostienen en el tiempo. Una diferencia es que en depresi\u00f3n no hay estado de mejor\u00eda, hay instauraci\u00f3n de malestar persistente y ese malestar, a diferencia de la tristeza, genera que uno no funcione bien. En la tristeza uno puede estar triste pero funcionando relativamente bien. En depresi\u00f3n no\u201d, acot\u00f3 el psiquiatra.<\/p>\n

No todas las personas que sufren depresi\u00f3n manifiestan los mismas s\u00edntomas; sin embargo, adem\u00e1s de las se\u00f1ales mencionadas anteriormente, la persona podr\u00eda estar con su vida relativamente bien y aun as\u00ed continuar sinti\u00e9ndose mal. Otras de las caracter\u00edsticas son: estar cabizbajo constantemente, aislarse de las personas, mostrarse menos activo durante el d\u00eda y con bajo rendimiento en las labores cotidianas.<\/p>\n

A ello se suman malestares f\u00edsicos como dolor de cabeza, molestias digestivas, p\u00e9rdida de inter\u00e9s sexual, trastornos del sue\u00f1o y del apetito, entre otros.<\/p>\n

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Proceso<\/strong>. Nathalia Guti\u00e9rrez quien super\u00f3, con terapia y medicamentos, una dura etapa de depresi\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n

***<\/h1>\n

MAR\u00cdA, 54 A\u00d1OS<\/strong><\/p>\n

Al regresar de vacaciones a su trabajo, Mar\u00eda top\u00f3 con una noticia que alter\u00f3 su vida hasta hoy. Sus jefes le dijeron que la ascender\u00edan. La impresi\u00f3n fue tan grande para la veintea\u00f1era que al otro d\u00eda no quer\u00eda levantarse de la cama ni ba\u00f1arse empez\u00f3 a sentir que la vigilaban y que quienes la rodeaban hablaban mal de ella. Era 1982 y ten\u00eda trastorno bipolar.<\/p>\n

\u201cMi depresi\u00f3n es trastorno bipolar: son dos tipos de depresi\u00f3n, se diagnostica trastorno bipolar porque tiene dos tipos de depresiones: se est\u00e1 muy contento o muy triste. Contentos nos creemos la mam\u00e1 de Tarz\u00e1n, creemos que somos capaces de cualquier cosa. Tenemos amigos, vamos de compras. En el otro polo est\u00e1 la depresi\u00f3n. La tristeza. No nos queremos ba\u00f1ar, no queremos salir de la casa. No se hace vida social. En 1982 me di cuenta de que padec\u00eda de esto. Esa vez me dejaron internada por tres meses. No se daba con lo que ten\u00eda. En ese momento no se sab\u00eda mucho del trastorno bipolar\u201d, cuenta la mujer de 54 a\u00f1os.<\/p>\n

Al salir de su internamiento, Mar\u00eda se sent\u00eda muy bien, quer\u00eda trabajar, pero le advirtieron que no pod\u00eda hablar de su trastorno porque era probable que, por el desconocimiento de la enfermedad, no le dieran el empleo.<\/p>\n

Mar\u00eda experimentaba crisis cada dos o tres meses. A pesar de ello, pudo trabajar como cajera y en los \u00faltimos a\u00f1os se desempe\u00f1\u00f3 como miscel\u00e1nea.
\nMuchas veces su trastorno hizo que Mar\u00eda tuviera cuadros depresivos. Aunque hay una ocasi\u00f3n de mucha euforia y felicidad que recuerda. Justamente estaba muy deprimida y conoci\u00f3 a un muchacho, \u00e9l la acompa\u00f1\u00f3 en su proceso y cuando ella lo super\u00f3, \u00e9l permaneci\u00f3 a su lado. Cuando ella cumpli\u00f3 27 a\u00f1os, se casaron.<\/p>\n

\u201cEstoy con la persona con la que me cas\u00e9 pero nos divorciamos porque en mi \u00faltima crisis (2007) me dio por divorciarme. \u00c9l y yo vivimos en la misma casa, para la gente de afuera somos una pareja normal, pero dentro del hogar somos como dos amigos, como dos hermanos\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n

Desde hace 11 a\u00f1os Mar\u00eda siente el alivio de no enfrentarse a una de sus devastadoras crisis. Para mantenerse estable, toma varios medicamentos y tiene 10 a\u00f1os de asistir a terapias. \u201cHay que buscar ayuda. Uno solo no puede salir de la depresi\u00f3n. Eso se logra con ayuda de los especialistas. Tambi\u00e9n hay que rodearse de personas de confianza. En los grupos a los que asisto (ACOTAR) tengo libertad de expresarme. Ya hablo sin tapujos\u201d, dice la mujer de baja estatura y apariencia finita.<\/p>\n

Por much\u00edsimos a\u00f1os \u201cse trag\u00f3\u201d todo lo que lo hac\u00eda sentir mal, y el no expresarlo empeoraba su situaci\u00f3n. Una vez fue despedido de uno de los trabajos en un hotel en el que m\u00e1s pleno se hab\u00eda sentido. Luego se sumi\u00f3 en una profunda depresi\u00f3n: no encontraba trabajo y tampoco quer\u00eda hallarlo. Se aisl\u00f3. Fue una de sus peores \u00e9pocas. La desdicha que sent\u00eda lo hizo acudir por s\u00ed solo a un hospital en busca de un psiquiatra. Eso fue hace 17 a\u00f1os. Sus hermanos le dieron cierto acompa\u00f1amiento, su padre no quer\u00eda hablar de depresiones.<\/h4>\n

Ahora, con una vida en la que la enfermedad mental tiene mucho tiempo de no manifestarse, Mar\u00eda asiste a una iglesia cristiana en la que es parte de un grupo de mujeres donde encuentra apoyo. Tambi\u00e9n viaja mucho a la zona norte del pa\u00eds, lugar en el que tiene familia.<\/p>\n

Como el caso de Mar\u00eda, hay cientos m\u00e1s que debido a la depresi\u00f3n sufren crisis y tienen que ser incapacitados en sus trabajos.<\/p>\n

Datos brindados por la CCSS arrojan que de enero al 31 de mayo de este a\u00f1o se han incapacitado 819 personas por episodio depresivo y 293 a causa de trastorno depresivo recurrente.
\nEl psiquiatra Barquero explica que la depresi\u00f3n es una de las condiciones del mundo que m\u00e1s incapacidad o d\u00edas no laborados produce.<\/p>\n

Los pacientes son incapacitados por dos circunstancias: \u201cUna tiene que ver con el propio estado de tristeza. Es dif\u00edcil para la persona exponerse al ambiente laboral sinti\u00e9ndose tan triste, hace que no genere buen desempe\u00f1o laboral. Tambi\u00e9n las personas con depresi\u00f3n en mitad de los casos tienen sintomatolog\u00eda cognitiva asociada: problemas de concentraci\u00f3n, resoluci\u00f3n de problemas y toma de decisiones. Se siente lenta, no se concentra y hace que no funcionen bien laboralmente\u201d.<\/p>\n

***<\/h1>\n

VINICIO, 33 A\u00d1OS<\/strong><\/p>\n

En tres meses, Vinicio hizo dos intentos de suicidio, luego de enfrentar una ruptura amorosa y tener problemas con sus pap\u00e1s y hermanos. Ten\u00eda 24 a\u00f1os y no sab\u00eda que padec\u00eda depresi\u00f3n. Seg\u00fan relata, sus seres m\u00e1s cercanos consideraban que era \u201cvagabundo\u201d porque \u201csolo quer\u00eda estar en la cama\u201d.<\/p>\n

Tiempo antes de que se le presentara la crisis hab\u00eda optado por independizarse de su hogar. Aunque se fue en buenos t\u00e9rminos, hubo momentos en los que la relaci\u00f3n familiar se debilit\u00f3 y vinieron los problemas. En una pelea con su madre, Vinicio tom\u00f3 el carro y lleg\u00f3 hasta Orotina sin tener noci\u00f3n. Su hermano fue a buscarlo y le dijo que necesitaba ayuda profesional.<\/p>\n

\u201cMi hermano me recogi\u00f3 y de camino me dijo que busc\u00e1ramos ayuda, porque lo que me estaba pasando era algo fuera de lo com\u00fan. Fuimos a un psiquiatra y me intern\u00f3 en el Hospital Psiqui\u00e1trico Chac\u00f3n Paut por 18 d\u00edas, que fueron como lo mejor de mi vida: fue un cambio radical\u2026 aunque desde ese momento uno tiene reca\u00eddas, he tenido dos m\u00e1s por depresi\u00f3n, pero uno sale adelante. Ahora tomo medicamentos. Cuando tomo mis pastillas, s\u00e9 que cada una me ayuda para algo espec\u00edfico. Tengo cuatro a\u00f1os de recibir terapia en ACOTAR y esto es mi otra pastilla\u201d, cont\u00f3 el administrador de proyectos, de 33 a\u00f1os.<\/p>\n

Hace dos meses Vinicio se convirti\u00f3 en pap\u00e1 de un hermoso ni\u00f1o. Es su orgullo y soporte para sobreponerse a la crisis que tuvo hace varias semanas. \u201cTen\u00eda problema con adicci\u00f3n a la marihuana y mi esposa me sac\u00f3 de la casa. En ese momento, la pas\u00e9 mal. Tuve sobredosis porque no se pueden consumir drogas cuando uno est\u00e1 tomando tratamiento\u201d, cont\u00f3 mientras jugaba con las manos y manten\u00eda semblante serio.<\/p>\n

Luego de incurrir en el vicio y de ser internado, su esposa le dijo que era importante que se reivindicara, que tomara su tratamiento y que regresara a las terapias.
\n\u201cUno se enoja, no acepta, cae en depresi\u00f3n y ah\u00ed es donde hay que subir, aceptar el problema y hacer lo necesario para no volver a caer en depresi\u00f3n\u201d. En su proceso de recuperaci\u00f3n, sus padres y hermanos lo han acompa\u00f1ado en terapias familiares.<\/p>\n

\u201cMi pap\u00e1 tuvo carrera de militar, yo me pon\u00eda a llorar y dec\u00eda que yo era un maric\u00f3n. Tuvimos que ir a terapias de familia donde aprendimos que lo que me pasa es una enfermedad, pero yo le llamo condici\u00f3n\u201d, recalc\u00f3.<\/p>\n

Siempre hay una oportunidad para salir adelante, Vinicio cree fielmente en ello. Para lograrlo, admite que es imprescindible buscar ayuda en los familiares, seres m\u00e1s allegados y grupos de apoyo.<\/p>\n

***<\/h1>\n

M\u00c1S QUE \u201cESTAR BIEN\u201d.<\/strong><\/p>\n

Cuando el cuadro depresivo de una persona empeora, puede llegar, incluso, a perder el deseo de levantarse de la cama, de probar bocado, a descuidar su vida, apariencia y proyectos, indica el doctor Barquero.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ayudar? La soluci\u00f3n no es pedirle a la persona que salga de la cama. La depresi\u00f3n va m\u00e1s all\u00e1 de tener la voluntad para recuperarse. Esta enfermedad mental no se mejora solamente con que la persona se sobreponga: se requiere ayuda profesional.<\/p>\n

\u201cPrimero, si se quiere ayudar a alguien que est\u00e9 pasando por un cuadro depresivo, se debe ser emp\u00e1tico y entender que es algo que no se va a recuperar dici\u00e9ndole \u2018lev\u00e1ntese o solo conf\u00ede\u2019. Segundo, la persona necesita ayuda de un m\u00e9dico psiquiatra. Tercero, adem\u00e1s de la ayuda m\u00e9dica de psiquiatr\u00eda, que recetar\u00e1 medicaci\u00f3n, se requiere de ayuda psicol\u00f3gica porque los problemas depresivos generalmente vienen de circunstancias actuales o a veces reemergen circunstancias del pasado\u201d.<\/p>\n

\u201cLas personas vuelven a recordar situaciones muy dif\u00edciles que no han podido sobrellevar en su vida, por eso siempre la ayuda psicoterap\u00e9utica va a ser necesaria. Hay que decir \u2018te voy a ayudar y a acompa\u00f1ar. \u00bfNecesit\u00e1s ayuda? Hay que buscar a un profesional\u2019. Eso es lo que hay que hacer\u201d.<\/p>\n

***<\/h1>\n

LUISA, 46 A\u00d1OS<\/strong><\/p>\n

En la parte interna de sus antebrazos, Luisa tiene coloridos tatuajes. Est\u00e1n en su piel para tapar heridas. Un 31 de diciembre, hace 10 a\u00f1os, Luisa entr\u00f3 en la habitaci\u00f3n de su apartamento, tom\u00f3 una sobredosis de pastillas y empez\u00f3 a cortarse. Dice que esa ha sido su crisis m\u00e1s fuerte y se deton\u00f3 luego de que un novio, al \u201cque quer\u00eda much\u00edsimo\u201d, la abandon\u00f3.<\/p>\n

\u201cEse fue mi primer intento de autoeliminaci\u00f3n, como le dicen los doctores, as\u00ed muy \u2018fancy\u2019 (sofisticado). Hace 10 a\u00f1os intent\u00e9 suicidarme. Por eso estoy tatuada. Me tatu\u00e9 para no estar explicando por qu\u00e9 ten go cicatrices y queloides, aunque todav\u00eda se ven. D\u00edas despu\u00e9s despert\u00e9 en Pavas (Hospital Nacional Psiqui\u00e1trico), atada. Ah\u00ed empez\u00f3 toda esta aventura. Adem\u00e1s de la depresi\u00f3n profunda, me diagnosticaron trastorno l\u00edmite de la personalidad. Entonces yo tengo cart\u00f3n lleno\u201d, dijo.<\/p>\n

Laura Castillo, psic\u00f3loga de salud mental que labora ad honorem en ACOTAR, interviene en la conversaci\u00f3n para explicar que generalmente cuando el paciente ya tiene otro diagn\u00f3stico, va a tener el trastorno de la depresi\u00f3n de fondo.<\/p>\n

Luisa considera que ha padecido depresi\u00f3n toda su vida. Cuenta que su mam\u00e1 \u201cnot\u00f3 algo raro\u201d en ella desde que ten\u00eda tres a\u00f1os. \u201cA partir de ese momento, ha sido un trastabillar entre psic\u00f3logo, psiquiatra y medicamentos\u201d, cont\u00f3 esta madre de dos hijos, de 23 y 21 a\u00f1os.<\/p>\n

Luisa tiene cabello negro y rizado que hidrata con crema. Su semblante es fresco y hay una sonrisa constante en su rostro. No aparenta sus 46 a\u00f1os ni tampoco lo que vive: cuando conversamos, ten\u00eda 24 horas sin dormir.<\/p>\n

Esta madre, quien habla, escribe y traduce ingl\u00e9s y portugu\u00e9s fluidamente, tiene un a\u00f1o sin trabajar. Antes estuvo empleada en un \u201ccall center\u201d, trabajo que se vio en la obligaci\u00f3n de dejar porque tuvo sus \u00faltimos dos internamientos hospitalarios a ra\u00edz del s\u00edndrome Burnout.<\/p>\n

\u201cEstaba quemada, fundida. El s\u00edndrome Burnout es un tipo de estr\u00e9s laboral, un agotamiento f\u00edsico, emocional y hasta mental que afecta la autoestima poco a poco. Por \u00e9l las personas pierden inter\u00e9s en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones. El psiquiatra me dijo que no pod\u00eda seguir con ese tipo de trabajo por la dificultad de manejar presi\u00f3n fuerte\u201d, cont\u00f3 Luisa, quien quiere volver a trabajar pr\u00f3ximamente.<\/p>\n

Luisa dice que la depresi\u00f3n duele, que la depresi\u00f3n te hace sentir ponchado. \u201cEmpec\u00e9 a tomar medicamento, ya ni me acuerdo desde cu\u00e1ndo (\u2026) estoy en ese pat\u00edn, tengo pesadillas, entonces voy al psiquiatra y me da otra pastilla (aparte de los antidepresivos); temblor en las manos, otra pastilla; no puedo dormir, otra pastilla\u2026 Te sent\u00eds ponchado. Uno no sabe c\u00f3mo se siente, no se siente bien. Es un dolor en el pecho. He estado internada en todos los hospitales psiqui\u00e1tricos: llego con tres d\u00edas sin comer, siete d\u00edas sin ba\u00f1arme, digo que me duele aqu\u00ed (se se\u00f1ala el pecho) y me dicen que me hacen electrocardiograma, pero no es eso, a m\u00ed no me duele el coraz\u00f3n, es un dolor que se siente por dentro\u201d.<\/p>\n

En medio de sus afecciones, Luisa busca la estabilidad. Asistir a terapias con especialistas es vital para recuperarse una y otra vez. Al ser paciente de trastorno l\u00edmite de la personalidad y de depresi\u00f3n, puede ser internada hasta 12 veces por a\u00f1o.<\/p>\n

\u201cSoy mam\u00e1, voy a ser abuelita alg\u00fan d\u00eda. As\u00ed que aqu\u00ed estoy. La idealizaci\u00f3n suicida es algo muy fuerte en la cuesti\u00f3n de la depresi\u00f3n (\u2026) Antes me cortaba, me lastimaba. No lo volv\u00ed a hacer. Es mucho de determinaci\u00f3n personal\u201d, dice.<\/p>\n

Luisa cuenta con el apoyo incondicional de su madre y tambi\u00e9n de sus hijos. \u201cEs doloroso ver a tus hijos llegar a visitarte a la parte psiqui\u00e1trica de un hospital, no se supone que fuera as\u00ed. Aunque es una contradicci\u00f3n porque me hacen sentir apoyada, pero no se supone que los hijos est\u00e9n ah\u00ed\u201d.<\/p>\n

Luisa quiere que su testimonio se conozca, realmente desea que las personas entiendan \u201cla magnitud de estar deprimido\u201d.
\n\u201cUno no escoge la depresi\u00f3n. Hay detonantes, cosas que van pasando y se van juntando. Si alguien se siente as\u00ed, le dir\u00eda que busque ayuda. Las terapias funcionan. Yo tengo ocho a\u00f1os asistiendo. Mam\u00e1 asiste cada martes para aprender a ayudarme. Ah\u00ed vamos juntas. Le digo a las personas que est\u00e1n pasando por depresi\u00f3n que s\u00ed hay soluciones, s\u00ed hay ayuda. Si uno no se siente bien, si tiene idealizaci\u00f3n suicida, hay que buscar ayuda. En los grupos sabemos lo que es tener un dolor aqu\u00ed (se se\u00f1ala con las dos manos el pecho)\u201d.<\/p>\n

\"\"
El aviso<\/strong>. Mar\u00eda, de 54 a\u00f1os, fue diagnosticada con trastorno bipolar en 1982 luego de sufrir una crisis depresiva. Daniel, de 67 a\u00f1os, por su parte, empez\u00f3 a tener s\u00edntomas de depresi\u00f3n desde que estaba en la escuela.<\/figcaption><\/figure>\n

***<\/strong><\/h1>\n

EN EL CEREBRO<\/strong><\/p>\n

El psiquiatra \u00d3scar Barquero explica lo que sucede con los pacientes depresivos. \u201cEso tambi\u00e9n es importante hablarlo porque hace m\u00e1s claro que la depresi\u00f3n no es algo voluntario. Lo que sucede es que a nivel cerebral hay redes de neuronas que tienen funciones distintas y que est\u00e1n muy ligadas a diferentes funciones que se afectan cuando uno est\u00e1 deprimido; entonces, esas funciones tienen que ver con la capacidad para ver lo bueno y lo malo de una situaci\u00f3n, o sea, ver que no todo est\u00e1 perdido, por ejemplo, que tienen que ver con la capacidad de regular las emociones y la capacidad para traer recuerdos positivos o negativos ante una circunstancia.<\/p>\n

Tambi\u00e9n tienen que ver con la regulaci\u00f3n de funciones b\u00e1sicas, como la del apetito, el sue\u00f1o, el percibir dolor, la digesti\u00f3n… cuando estas redes o v\u00edas neuronales se activan, generan s\u00edntomas que tienen que ver con el malestar constante, p\u00e9rdida de inter\u00e9s, p\u00e9rdida de energ\u00eda, de deseo, pero son m\u00e1s que todo alteraciones en v\u00edas neuronales que tienen que ver con esto\u201d, explic\u00f3.
\n\u2014Hay pacientes que dicen sentirse \u201cponchados\u201d e incluso dopados con los tratamientos contra la depresi\u00f3n, como en el caso de Luisa. \u00bfLos tratamientos farmacol\u00f3gicos son muy fuertes? \u00bfCambian a la persona?
\n\u2014Esa es una cuesti\u00f3n muy interesante. Con frecuencia se lo explico a mis pacientes porque es una falacia hist\u00f3rica. Es una verdad a medias que ya no es una verdad. Cuando los antidepresivos surgieron en los a\u00f1os cincuenta, eran medicamentos que ten\u00edan muchas posibilidades de efectos secundarios.<\/p>\n

\u201cEstaba quemada, fundida. El s\u00edndrome Burnout es un tipo de estr\u00e9s laboral, un agotamiento f\u00edsico, emocional y hasta mental que afecta la autoestima poco a poco. Por \u00e9l las personas pierden inter\u00e9s en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones. El psiquiatra me dijo que no pod\u00eda seguir con ese tipo de trabajo por la dificultad de manejar presi\u00f3n fuerte\u201d, cont\u00f3 Luisa, quien quiere volver a trabajar en un \u201ccall center\u201d pr\u00f3ximamente.<\/h4>\n

Pero desde los a\u00f1os ochenta naci\u00f3 y se pudo crear la Fluoxetina, que es un antidepresivo muy antiguo, muchos de esos efectos secundarios se evitaron y despu\u00e9s de eso los otros antidepresivos que se han creado tienen mucho menos riesgo de efectos secundarios. La atenci\u00f3n de una persona con depresi\u00f3n tiene mucho que ver en mejorar los s\u00edntomas y tambi\u00e9n la calidad de vida. Entonces, no tiene mucho sentido usar f\u00e1rmacos que generen efectos adversos que m\u00e1s bien van a empeorar la calidad de vida del paciente.<\/p>\n

\u2014Se dice que hay unos f\u00e1rmacos que dopan al paciente…
\n\u2014No. Ah\u00ed es donde la gente se confunde. Cuando alguien sufre una depresi\u00f3n y no puede dormir nada y pasa llorando y tambi\u00e9n tienen s\u00edntomas de ansiedad, podr\u00eda ser que requiera uso de un medicamento como de emergencia para ayudarle a sentirse mejor mientras el antidepresivo empieza a hacer su efecto.<\/p>\n

Los antidepresivos tardan aproximadamente dos semanas para empezar a hacer efecto y ver resultados, y un mes para ver respuesta adecuada. Un mes esperando, sin dormir, genera malestar; hay medicamentos de estos que pueden generar somnolencia.<\/p>\n

Pasa otra situaci\u00f3n: no todas las personas toleran siempre las mismas dosis. \u201cEntonces uno puede empezar con un medicamento en las primeras etapas de tratamiento y podr\u00eda sentirse con algo de sue\u00f1o. Si eso sucede, pues uno puede cambiar el medicamento. Pero si eso no est\u00e1 bien comunicado y explicado, la persona puede decir \u2018me da sue\u00f1o\u2019, y cree que tiene que aguant\u00e1rselo. Los medicamentos para la depresi\u00f3n no deber\u00edan hacer que la gente se sienta dopada, cambiada o m\u00e1s lenta. M\u00e1s bien la idea es que vuelvan a sentirse como estaban. Como eran\u201d.<\/p>\n

***<\/strong><\/h1>\n

FABI\u00c1N, 41 A\u00d1OS<\/strong><\/p>\n

La guitarra ha sido el amor m\u00e1s grande en la vida de Fabi\u00e1n. Una vez, cuando estaba a punto de hacer un examen de ese instrumento, sinti\u00f3 ganas incontrolables de llorar. Abrazaba a su mam\u00e1 y le dec\u00eda que no entend\u00eda qu\u00e9 le pasaba. Eso pas\u00f3 hace 21 a\u00f1os, cuando estudiaba en la universidad.<\/p>\n

Fabi\u00e1n siempre fue silencioso y cuando sal\u00eda con sus amigos, se cohib\u00eda. Ellos aceptaban su particular forma de ser, mas Fabi\u00e1n sab\u00eda que algo en \u00e9l no andaba bien. Desde el colegio estaba enterado. En la universidad lo comprob\u00f3 por los extra\u00f1os vac\u00edos que sent\u00eda.<\/p>\n

Este hombre de manos grandes, de u\u00f1as limpias y con el largo adecuado para tocar las cuerdas de su instrumento predilecto, dice que en los a\u00f1os noventa apenas se escuchaba la palabra depresi\u00f3n. \u00c9l siempre la relacion\u00f3 con sus s\u00edntomas.<\/p>\n

Como una persona espiritual buscaba alternativas para llenar aquel inexplicable vac\u00edo. \u201cA veces me ayudaba hacer ciertos proyectos. Pero cuando la depresi\u00f3n se comenz\u00f3 a manifestar, necesit\u00e9 ayuda m\u00e9dica mientras estaba en la universidad y luego de que no pude tolerar hacer el examen de guitarra. Ah\u00ed dej\u00e9 de estudiar guitarra. Empec\u00e9 a tener la primera oportunidad de contrarrestar el padecimiento, al haber dejado de estudiar no ten\u00eda que pasar tantas horas en eso… ten\u00eda m\u00e1s tiempo de ocio. La guitarra era todo para m\u00ed, la dej\u00e9. Pas\u00f3 el tiempo y siguieron las depresiones. Esa vez me mandaron medicamentos pero no me dijeron que era depresi\u00f3n. En ese momento se pod\u00edan dejar los medicamentos\u201d.<\/p>\n

Luego de unos meses, Fabi\u00e1n se sobrepuso a aquel episodio. Continu\u00f3 su vida de manera relativamente normal. Los s\u00edntomas del pasado aparec\u00edan espor\u00e1dicamente, mas \u00e9l encontr\u00f3 varias armas para vencerlos moment\u00e1neamente.<\/p>\n

Fabi\u00e1n cre\u00eda que la depresi\u00f3n que sab\u00eda que ten\u00eda, porque coincid\u00eda con todo lo que se dec\u00eda de ese trastorno mental aunque no lo hab\u00edan diagnosticado, se pod\u00eda \u201ccurar\u201d con espiritualidad, amor a alguna chica, amor por la guitarra… As\u00ed se mantuvo por unos 15 a\u00f1os.<\/p>\n

Hace seis a\u00f1os apareci\u00f3 la crisis m\u00e1s fuerte que Fabi\u00e1n ha vivido. Primero le afect\u00f3 la muerte de su abuelita. Luego sufri\u00f3 un aparatoso accidente automovil\u00edstico que le provoc\u00f3 un trauma craneoencef\u00e1lico que lo llev\u00f3 a estado de coma por un tiempo. El m\u00fasico se recuper\u00f3 y retir\u00f3 la celeridad de su vida. Todo fue calma y pausa, hasta que apareci\u00f3 un \u201cvac\u00edo\u201d que desencaden\u00f3 la crisis depresiva.<\/p>\n

\u201cLuego de sufrir un accidente tan rudo y de ir m\u00e1s lento en mi vida, el cerebro empez\u00f3 a ir m\u00e1s lento y lleg\u00f3 a no tratarse bien. Llegu\u00e9 a crisis extrema: la peor que he tenido y que no sab\u00eda que eso pod\u00eda existir. No sab\u00eda que era posible para una persona sentirse as\u00ed. Hasta esa edad (36 a\u00f1os), yo hab\u00eda podido conllevar la depresi\u00f3n sin medicamento. Hac\u00eda vida \u201cnormal\u201d.
\nPero cuando me dio la crisis, hace cuatro a\u00f1os, yo quer\u00eda suicidarme. No sab\u00eda que eso exist\u00eda. Sigo vi\u00e9ndolo como algo incre\u00edblemente traumante, siento que despu\u00e9s de eso uno no puede salir adelante solo. Necesita la ayuda de otra persona. Yo sent\u00ed el deseo de terminar con mi vida. Y eso no es solo que usted ya tiene depresi\u00f3n, sino que usted necesita de una acci\u00f3n para estar bien. Eso fue lo que me pas\u00f3\u201d, relat\u00f3.<\/p>\n

Sereno y viendo c\u00f3mo se entrecruzan sus dedos, Fabi\u00e1n dice entender cuando se est\u00e1 cerca de la muerte por alguna situaci\u00f3n fortuita. Lo que rechaza es haber estado cerca de la muerte por voluntad propia. \u201cEs como irracional, como anormal. Uno no se siente normal. Uno no se siente ya no como una persona del mont\u00f3n, uno se siente in\u00fatil y como que no sirve. Cuando uno quiere autoeliminarse, es porque la autoestima est\u00e1 en su peor momento\u201d.<\/p>\n

Hoy, mientras tiene su depresi\u00f3n controlada, Fabi\u00e1n califica como \u201clo peor\u201d a aquellos momentos en los que ve\u00eda c\u00f3mo personas se quitaban la vida y a \u00e9l le parec\u00eda \u201cgenial\u201d.
\n\u201cTrataba de acercarme racionalmente a eso. Si alguien quiere alcanzar un logro en su vida, como una carrera, trabaja para eso. Yo quer\u00eda trabajar para suicidarme. Quer\u00eda entender que eso era normal. Y eso no es normal. Eso es lo m\u00e1s claro que hay que entender: el suicidio es algo irracional\u201d.<\/p>\n

Al terminar nuestra conversaci\u00f3n, Fabi\u00e1n, quien asiste a terapias en ACOTAR, se despidi\u00f3 de su psic\u00f3loga; deb\u00eda salir r\u00e1pido porque sus alumnos de m\u00fasica le esperaban. Al llegar a la puerta, se volte\u00f3 para agregar algo m\u00e1s: \u201cCuando uno est\u00e1 cerca de la muerte y lo supera, es importante porque se convierte en algo que lo marca a uno y termina siendo una especie de acto de continuaci\u00f3n en la vida\u201d.
\nLas causas<\/p>\n

El psiquiatra Barquero explica que hay factores o situaciones en las que, aunque no se tengan muchas condiciones biol\u00f3gicas hereditarias o adquiridas en edades tempranas, hacen que alguien pueda deprimirse.<\/p>\n

\u201cHay situaciones l\u00edmite y hay situaciones personales (herencia)… uno puede heredar caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas que hacen que su cerebro sea m\u00e1s sensible a que funcionen estas v\u00edas. Uno puede adquirir en el desarrollo de su cerebro situaciones que tambi\u00e9n hacen que el cerebro sea m\u00e1s sensible a generar depresi\u00f3n.<\/p>\n

\u201cEsas situaciones que uno adquiere en el desarrollo tienen que ver con cosas meramente biol\u00f3gicas o por situaciones de estr\u00e9s cr\u00f3nico en la infancia, como violencia, maltrato, cosas que pueden hacer que el cerebro se haga mucho m\u00e1s sensible a la depresi\u00f3n (como en el caso de don Daniel, a quien su padre encarg\u00f3 el cuido de su hermana siendo ni\u00f1o); eso es algo que ya uno trae y puede ser que siendo ni\u00f1o, adolescente o adulto, se deprima\u201d.<\/p>\n

\u201cLuego est\u00e1n las circunstancias l\u00edmite, esas que son muy complejas para sobrellevar y que hacen que el cerebro no funcione de manera adecuada, que pase m\u00e1s all\u00e1 de una tristeza y se convierta en un cuadro de depresi\u00f3n\u201d.<\/p>\n

***<\/strong><\/h1>\n

NANCY, 52 A\u00d1OS<\/strong><\/p>\n

Hace cinco a\u00f1os, Nancy perdi\u00f3 a su esposo a causa del c\u00e1ncer. Desde entonces ella empez\u00f3 a fumar incesantemente. Con la misma rapidez que se aumentaba su vicio por el tabaco, disminu\u00edan sus deseos de salir, de interactuar con otras personas, y de levantarse de la cama. Cre\u00eda que su estado era normal, pues siempre hab\u00eda sido \u201cmuy casera\u201d.<\/p>\n

\u201cNunca pens\u00e9 que ten\u00eda una depresi\u00f3n. Solo me refugiaba en el cigarro. Como mis ex\u00e1menes de diabetes sal\u00edan alterados, le confes\u00e9 al doctor del Ebais que desde que muri\u00f3 mi esposo, yo fumaba. Luego de mi esposo perd\u00ed a mi pap\u00e1 y hace 10 meses a mi mam\u00e1; entonces, me refugiaba en el cigarro y no era socialmente activa. No sab\u00eda que estaba en una depresi\u00f3n. El doctor me mand\u00f3 a Salud Mental (del Hospital San Juan de Dios) y a un grupo de apoyo para dejar de fumar. Ah\u00ed me di cuenta de que estaba en una depresi\u00f3n\u201d, cont\u00f3 Nancy, de 52 a\u00f1os.<\/p>\n

A finales de junio, Nancy se sent\u00eda muy bien. Gracias al grupo de apoyo pudo dejar de fumar tres meses. Ahora tambi\u00e9n tiene su autoestima alta, y su prop\u00f3sito es continuar asistiendo a la cl\u00ednica de Salud Mental; siente que le hace mucho bien.<\/p>\n

\u201cYo tuve mucho tiempo en el que ve\u00eda tele acostada. Si me daba hambre, me levantaba a preparar algo o generalmente ped\u00eda comida r\u00e1pida para evitar salir y encontrarme con la gente. Sal\u00eda, fumaba y luego regresaba a acostarme. Yo pensaba que eso era normal porque no ten\u00eda supervisi\u00f3n de un profesional. Gracias a Dios, le dije al doctor\u201d.<\/p>\n

\u00c9ricka Badilla, enfermera especializada en Salud Mental del Hospital San Juan de Dios, dice que Nancy, adem\u00e1s de su dependencia del cigarro, presentaba s\u00edntomas de depresi\u00f3n.
\n\u201cElla perdi\u00f3 el inter\u00e9s por las actividades que antes hac\u00eda, tuvo alteraci\u00f3n en la alimentaci\u00f3n, en el patr\u00f3n del sue\u00f1o, muchas veces no se sal\u00eda de la cama, pasaba acostada y se levantaba a fumar porque esa dependencia la obligaba a moverse\u201d.<\/p>\n

Nancy continuar\u00e1 con el tratamiento de antidepresivos de por vida. Luego de las terapias a las que asisti\u00f3, se siente muy bien y con nuevos prop\u00f3sitos por cumplir. \u201cLos profesionales me han ayudado a cambiar h\u00e1bitos. Ahora quiero hacer cosas diferentes: salir, pasear, visitar personas que conozco en diferentes provincias. Ir y quedarme por lo menos dos d\u00edas. Como estoy pensionada, eso me ayuda a irme a pasear, salir de la casa y a no estar tan depresiva\u201d.<\/p>\n

La enfermera agreg\u00f3: \u201cLuego de la terapia, ellos logran un nuevo estilo de vida, puede ser luego de ocho sesiones, dependiendo del paciente. Ella evolucion\u00f3 mucho. Sus sentimientos ahora son m\u00e1s positivos. Hace planes para salir a pasear al pa\u00eds\u201d.<\/p>\n

\"\"
Sin edad<\/strong>. Luisa, de 46 a\u00f1os, tiene todas las ganas de volver a trabajar. Tambi\u00e9n la motiva mucho estar bien para cuando sus hijos la conviertan en abuela.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No es falta de voluntad. La depresi\u00f3n es una enfermedad que afecta a cientos de costarricenses. Seis de ellos comparten su historia y c\u00f3mo conviven d\u00eda a d\u00eda con este trastorno mental y sus prejuicios.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4128,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[9],"tags":[],"yoast_head":"\nLas voces de la depresi\u00f3n: as\u00ed se vive con esta enfermedad mental - S\u00e9ptimo Sentido<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/7s.laprensagrafica.com\/las-voces-de-la-depresion-asi-se-vive-con-esta-enfermedad-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las voces de la depresi\u00f3n: as\u00ed se vive con esta enfermedad mental - S\u00e9ptimo Sentido\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"No es falta de voluntad. 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