Cuando algo se desconoce, se le rechaza o se le tiene miedo. La ignorancia es la puerta de entrada perfecta para el prejuicio, el repudio y el mito. Por el otro lado, el conocimiento se yergue como una luz que permite apreciar las cosas mejor y emitir valoraciones mejor sustentadas y m\u00e1s emp\u00e1ticas.
\n\u00bfHa o\u00eddo hablar de la depresi\u00f3n posparto? Seguramente s\u00ed, m\u00e1s de alguna vez. Por desgracia, es poco lo que se divulga sobre qu\u00e9 es verdaderamente, sus causas y sus repercusiones. Como tantos otros temas de salud mental, suele estar rodeada de un halo de escepticismo, medias verdades, interpretaciones subjetivas y opiniones m\u00e1s basadas en el \u201cdicen que\u201d o \u201ccreo que\u201d que en hechos comprobables y datos cient\u00edficos, que, si uno los busca, abundan.
\nLa depresi\u00f3n es una enfermedad grave, severa, inhabilitante, que es causada por cambios qu\u00edmicos en el cerebro, desequilibrios en la forma en que este funciona y deficiencias en los neurotransmisores que permiten que nos sintamos bien. Estar deprimido no es simplemente estar triste, y para tratar esta enfermedad se requiere de tratamiento m\u00e9dico y acompa\u00f1amiento de la familia y los amigos.
\nEn las mujeres, el embarazo y el parto conllevan un remolino de cambios f\u00edsicos, sociales, de rutina, pero tambi\u00e9n hormonales, adem\u00e1s del estr\u00e9s que implica hacerse cargo del beb\u00e9. Son comunes despu\u00e9s del parto los cambios bruscos en el estado de \u00e1nimo, la ansiedad, el malestar por la falta de sue\u00f1o. Generalmente esto dura poco tiempo, y se supera, pero cuando esto se prolonga o agrava, se habla de depresi\u00f3n posparto.
\nLa nueva madre puede sentirse sin esperanzas, sin capacidad de hacerse cargo de su beb\u00e9. En algunos casos se pierde el inter\u00e9s por el ni\u00f1o o, en los m\u00e1s graves, surgen deseos de lastimarlo o lastimarse. Por ello en muchos pa\u00edses hay protocolos de acompa\u00f1amiento y vigilancia para evitar que la madre y el beb\u00e9 se queden solos, as\u00ed como atenci\u00f3n en salud mental como parte del tratamiento posparto.
\nQuienes padecen de depresi\u00f3n posparto, en cualquiera de sus grados de gravedad, no son malas madres. No es que no quieran a sus hijos. No es que est\u00e9n lejos de Dios o que no tengan fe. No es que sean d\u00e9biles o que no tengan car\u00e1cter. Tampoco tiene que ver con que hayan deseado o no convertirse en madres.
\nTodos estos mitos hacen dif\u00edcil que las mujeres sepan por lo que est\u00e1n atravesando, que hablen de ello o que busquen ayuda, por miedo a las cr\u00edticas, al qu\u00e9 dir\u00e1n o a que las consideren \u201clocas\u201d. Poco a poco se habla m\u00e1s del tema y es com\u00fan que haya m\u00e1s mujeres que admitan, a\u00f1os despu\u00e9s, que atravesaron episodios de depresi\u00f3n posparto, super\u00e1ndolos algunas por s\u00ed mismas y otras con oportuna ayuda m\u00e9dica.
\nLa salud mental debe dejar de ser tab\u00fa, pero en este tema en espec\u00edfico se requiere especial empat\u00eda y mayor divulgaci\u00f3n. La maternidad debe dejar de ser vista como el ep\u00edtome del sacrificio para las mujeres, no debe vincul\u00e1rsele per se con el sufrimiento y el dolor, y los sentimientos de ansiedad, de agobio y de tristeza extremos no deben normalizarse. Hay que estar atentos y abiertos a las necesidades de las nuevas madres y procurarles la ayuda que requieran.
\nEs muy da\u00f1ino tratar estas situaciones desde la ignorancia o el prejuicio. Una mejor comprensi\u00f3n de los riesgos que trae consigo la depresi\u00f3n posparto puede salvar vidas. La atenci\u00f3n en salud mental es una gran deuda que tenemos como pa\u00eds, pero est\u00e1 en nuestras manos educarnos mejor al respecto, investigar antes de hablar para criticar o simplemente repetir bulos. Empecemos a informarnos mejor y a ser m\u00e1s comprensivos. Encendamos esa luz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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