Las redes sociales irrumpieron en nuestra vida y en menos de 20 a\u00f1os han modificado la forma en c\u00f3mo nos comunicamos, hacemos negocios y nos relacionamos. Con esa revoluci\u00f3n tambi\u00e9n llegaron las crisis y los problemas.<\/p>\n
Vivimos en la era de la informaci\u00f3n y de la transparencia. Casi todo est\u00e1 disponible en la web, y hemos actuado inocentemente al compartir ideas y datos, facilit\u00e1ndoles a quienes saben c\u00f3mo manipular esas referencias para su uso en campa\u00f1as pol\u00edticas y comerciales.<\/p>\n
Afortunadamente tenemos informaci\u00f3n acerca del impacto de esas herramientas. Por ejemplo, sabemos que nuestros cerebros est\u00e1n desarrollando nuevas y superficiales \u201cavenidas\u201d neuronales que afectan la capacidad de concentraci\u00f3n, debido a la posibilidad que ofrece internet de saltar de un v\u00ednculo a otro. Asimismo, a muchos ni\u00f1os se les dificulta experimentar empat\u00eda debido al excesivo uso de dispositivos m\u00f3viles que bloquean el ejercicio de sus habilidades para relacionarse y percibir lo que otros sienten.<\/p>\n
Problemas de reputaci\u00f3n y conflictos en las relaciones de pareja, personales y profesionales son el d\u00eda a d\u00eda de las redes sociales. Compartimos en exceso nuestra informaci\u00f3n y creemos que eso es comunicaci\u00f3n, o que vamos a cambiar al mundo expresando lo que pensamos, aunque ello no implique la movilizaci\u00f3n requerida para modificar la realidad que est\u00e1 fuera de esos espacios.<\/p>\n
La comunicaci\u00f3n es un tema complejo. Antrop\u00f3logos y otros cient\u00edficos han demostrado que las peores herramientas para comunicarse son los mensajes de texto y las redes sociales, porque afectan la percepci\u00f3n de aspectos vitales para que se produzca una comunicaci\u00f3n efectiva, como el tono de voz y el lenguaje no verbal.<\/p>\n
En la b\u00fasqueda por entender a quienes hacen un uso equilibrado de redes sociales, model\u00e9 a individuos a trav\u00e9s de herramientas de programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica y neurosem\u00e1ntica.<\/p>\n
El modelaje es utilizado en \u201ccoaching\u201d para identificar elementos clave que utiliza una persona que se desempe\u00f1a con excelencia en una determinada actividad. Al aplicarlo se obtiene una f\u00f3rmula que establece qu\u00e9 hace, qu\u00e9 siente, qu\u00e9 se dice, en qu\u00e9 entornos lo hace, as\u00ed como valores y prop\u00f3sitos profundos de ese individuo. Esas pautas pueden utilizarse luego para el desarrollo de otras personas.<\/p>\n
En el proyecto defin\u00ed que el \u201cuso equilibrado\u201d de redes sociales se daba cuando una persona era capaz de divertirse o informarse con ellas, y ten\u00eda a la vez la capacidad de guardar, sin experimentar angustia, su dispositivo m\u00f3vil para dedicarse a otras actividades, como sus responsabilidades laborales, o para pasar tiempo de calidad con sus relaciones m\u00e1s significativas.<\/p>\n
Encontr\u00e9 que estas personas tienen caracter\u00edsticas similares: disfrutan de esas herramientas porque les permiten conectar con otros y descubrir contenido valioso. Adem\u00e1s, les facilitan enterarse de noticias de inter\u00e9s para ellos. Tienen claro que la \u201cvida\u201d en esos espacios es irreal, que las redes sociales son solo herramientas y que pueden ser adictivas si no se est\u00e1 consciente de sus ventajas y desventajas. Y creen que al hacer un uso excesivo se generan conflictos innecesarios que afectan su entorno, su reputaci\u00f3n y sus familias.<\/p>\n
Tambi\u00e9n, mantienen un di\u00e1logo interno que pone por encima los valores que han escogido para sus vidas: aprecio de la intimidad, cuido de sus familias, y la aspiraci\u00f3n de ser percibidos como individuos inteligentes, equilibrados y que evitan el exhibicionismo. Estos valores facilitan poner a un lado esas herramientas cuando es necesario dedicarse a otras actividades.<\/p>\n
Es innegable el impacto y las posibilidades que ofrecen las redes sociales. Pero para aprovecharlas, es aconsejable equilibrar el uso que hacemos de ellas. Para esto es vital definir por qu\u00e9 las utilizamos, cu\u00e1les son nuestros valores, as\u00ed como estimar potenciales riesgos en su uso excesivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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